Spinning Babies
zertifizierte Elternkurse
Spinning Babies® ist ein weltweit anerkanntes Konzept, das Eltern dabei unterstützt, die Schwangerschaft und Geburt durch gezielte Körperarbeit zu erleichtern. In meinem Kurs vermittle ich euch ausgewählte Techniken aus diesem Konzept – alltagstauglich, leicht erlernbar und wirkungsvoll.
Was euch erwartet:
- Daily Activities™: Einfache, alltagstaugliche Übungen, mit denen ihr euer körperliches Gleichgewicht während der Schwangerschaft aktiv unterstützen könnt – besonders wertvoll, während euer Körper sich verändert und Raum für euer Baby schafft.
- Rest Smart: Ein Konzept für bewusstes, körperfreundliches Ausruhen. Ihr lernt, wie ihr euch in der Schwangerschaft komfortabel und optimal ausgerichtet bettet – für mehr Wohlbefinden und besseren Schlaf.
- The Three Balances™: Drei gezielte Übungen zur sanften Balance von Faszien, Bändern und Muskeln. Sie helfen eurem Baby, sich optimal im Becken zu positionieren – eine gute Voraussetzung für eine reibungslosere Geburt.
- Pelvic Level Solutions™ (optional, nicht Teil dieses Kurses): Ein lösungsorientierter Ansatz für die Geburt – je nachdem, wo sich euer Baby im Becken befindet. Dieses Modul ist nicht Teil des Kurzformats, kann aber im langen Kurs oder Einzelsetting integriert werden.
Kursformate:
Kompaktkurs (ohne Pelvic Level Solutions™)
- Schwangere zwischen der 20. und 32. Schwangerschaftswoche mit Begleitperson
- ca. 2 Stunden
- Komjun, Gustavstr. 4, 50937 Köln
- 50 Euro
Vollständiger Kurs
- Schwangere zwischen der 20. und 32. Schwangerschaftswoche mit Begleitperson
- ca. 3 - 3,5 Stunden
- Hebammen Praxis Kleine Wunder, Immendorfer Str. 15b, 50321 Brühl
- 80 Euro